ひとみの独り言

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自分を生かしていけること                 
 
夫がカラーセラピーを受けて以来、私も大きくシフトして、どうしたら自分を

生かせるか。。。。。。

と、考えてしまうことが多い。。。

勿論、25年のキャリアをいかしつつ、自分が本当にやりたいこと、使命にも気づきたい。


もちろん、もうちょっと収入を増やしたいとも思っている(^^ゞ

子育てが終わった今!チャンスだと思っている♪

そのためにパソコンを習い始めた。。。。。

ピントのあわない画像が入って。。治し方もわからず。。。。

色どりで消さないことにしました(笑い)
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仕事のヤル気                 
 
先日ある人と話をしていて不思議に思ったことがあった。。。。。

「子供が全員自立して働く意欲が落ちた。。。。旦那も早く仕事をやめたい。といっている」

ふ〜ん。

そっかぁ。。。。。

私は逆で。

「子供が自立してしまったからこそ、自由にやりたいことに集中してやりたいことだけをできると。
これからはお返しの人生で、若い人を育てたい。。。。」

以前より自分の身体を思いやることも増えたし、仕事にも集中できる。

益々意欲がアップしたのだ♪

まぁ。

自分の好きな人生を送ればいいわけだから、いい、悪いは別として^^

そのためにはごきげんでいたいものですね!

健康なこころと身体はセットですよ〜
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カラーセラピーその2                 
 
昨日セラピーを受け、私も夫も大きく変革した。。。。。。

私は油断をすると、涙がでてくる。。。。。。

夫は長年の疲れが吹き出し。。。。。。。。。


ただただ、ひたすら、仕事に専念していた。

いつもは反抗的な息子も親の変革に気づき、彼もまた、ひたすら仕事を頑張っていた。

私のラッキーナンバーは3.

だから3人で仕事をしていると運気がいいんだと、セラピストに諭され(笑い)

すべては完璧に物事はすすんでたんだと。。。。また涙。。。。。

これからは、自分にもっとやさしくなれるはず。。。。。。

今までも大事にしてきたけど、もっと深く。。。。。。。


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カラーセラピー                 

。。。。。。。といっても、うけたのは夫!

私は補助席でちん!としていた(ホントかな?)

もちろん、あ〜しなさい、こ〜しなさい。。。。ということはいっさいいいません!

先生の言われるままにお絵かきしてると、その出来あがった絵をみて、自分の中にある潜在意識を

引き出してくれます。

そばで聞いていても、30年連れ添っている夫婦ですが、あらためていいとこあるんだなぁ〜って

安心しました。

夫のいいとこなんて、自分では気づけなくて、他人がみてくれると、へぇ〜って感じ 

あまりにも生活に追われてるのかな?

8000円でした。

8000円以上を受け取りましたよ〜

勿論、明日は、カラーセラピーで受けたラッキーカラーで、夫のバンバン運気をあげまーす!

(私ってひどい女?)
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呼吸を意識してみる                 
 
普段、普通にしていると姿勢によっては浅い呼吸が普通です。

意識てきな呼吸とは、4秒で吸って6秒止めて、8秒でゆっくり吐きだしてみます。

できるだけ、鼻呼吸で行います。


5~6回するだけでも、夏場だと汗をかいてきます

姿勢はすわってしてもok!

上向きで寝て膝をたててしてもok!


体内器官に圧をかけ、身体の内側のマッサージになります。

夜眠りに入りにくい人も呼吸に集中することによって脳を休め眠りに入りやすくなります。

どこかに行く必要もないし、お金もいらないし、最高

丸くなった背骨のバランスをとってくれ姿勢がよくなります。

腹式呼吸とまでこだわらなくてもok!

考え事が浮かんできたら。。。。。呼吸に集中しましょう

レッツトライ

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アイクリニック                 
 私は近眼だけど、あまり目のトラブルがないほう。。。。。

しかし、先週は疲れがたまり、コンタクトレンズとの相性が悪くトラブル発生

土曜日の午後ともあって、ナビをつかって診療している病院を探しもとめた

残念な結果になり、仕方なく日曜の当番医にいくことにした


25年位、歯の歯石とりと、コンタクトレンズの処方しか保険証をつかったことのない私


この件で気づいたこと。。。。。

疲れると毛細血管も負担がかかっている。(気づこうね)

薬局の人のpcを使っている姿勢がとてもよかった、きっと目がいいんだろうな〜

右目も最近コンタクトつけると調子が悪かったのはさかまつげだったこと

いつもクールな旦那さまが、何件も病院を探してくれたこと。

思わぬ恩恵にまた自分のこと大切にしようと思った事件でした

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効果絶大                 
 ブラックボードを買ってきて、自分でマッサージメニューを作ってみた

さっそく、効果あり

ボードを買った以上の売上をあげた

頑張っている。。。。。というキャッチコピーが効いてるみたい

み〜んな頑張ってるんですよね〜

どんなご褒美をあげてますか?
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オイルマッサージ                 
 朝、目覚めると。。。。。ん?のどがいたぁ〜い!

そうそう、風邪の兆候

こんな時は何とか治そうとせず、つらい。。。。を味わうようにしている。

もちろん、おいしく味わうのです

すると。。。。。。

スタッフがオイルマッサージをしてくれるって!!

やったぁ

上向きでデコルテラインと首をねんごろにしてもらった

身体がポカポカして足のふくらはぎまでもあったまってきた〜

あ〜

いい仕事してるね〜



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プロの仕事                 
 
10年仕事を続けるとりっぱなプロというが、私は25年続けているからプロプロに違いない(笑い)

痛い!という症状に色んな方面から、原因をさぐっていく。

何をしていて

何をしている時に

その動作を再現してもらうとくせを診断できる。

私自身もスクワットをしてすぐ先生に指摘を受けた。。。。。。

「膝からおとしてるよ」   って


実はたまぁ〜に膝が痛い

身体の使い方を指導している立場でありながら、自分もクセがある。

今日はパーソナルストレッチの日

スクワット合格をもらった

若いもんから中高年までドンドン教えるぞーっ

姿勢分析うまいからねっ
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背中                 
 今日、気分転換にフォーラスに向かった

友達がショップでお仕事している

どこかなどこかな〜

あっ〜すぐみっけ

ななんと、後ろ姿でわかったのだ

そう、背中が顔だった

なにやら高いところに手が届きにくそうだ

ついつい人の姿勢をみる癖のある私はプライベートなのに姿勢分析をしてしまったぁ.。。。(^^ゞ

お〜い!

肩甲骨つかってないよ〜って声かけちゃった

ついつい、身体をちまちま使っちゃうんですよね〜

背中は見えないからこそ見られてると思って意識しよう

ほほほ。。。ビックリマークが3段階で強調ですね〜ホップ、ステップ、ジャンプってことかな?
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