ひとみの独り言

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幕をとじる                 
 
本当は年齢をいっちゃいけないんだろうけど、ここまでくると。。。。自慢。


89歳現役で今日で店を閉める。。。。。。

親、兄弟、親友にも話せない悩みをよく聞いてもらった。。。。

最後の手相占い。。。。

いつもはいいことしか言わないのに、今日はアドバイスも頂いた。

涙。。。涙。。。

こんな女性になりたい!!

見習うからね!

ありがとう!!


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ダウン症の女流書家                 


すでにご存じの方も多いと思いますが、NHKの大河ドラマの「平清盛」のタイトルの字を書かれていらっしゃる方の書です。

金澤翔子さん。

今日なぁ〜にもしらないで書をみたとたん、涙がでてきました。

you  tubeでもみれますよ!

 
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雪にかかわる話                 
 
今日は今季最大の積雪量。

仕事場まで歩いたり。。。。

家の前の雪すかしをしたりと、日頃の運動不足を解消するのにもってこいのラッキデー!


雪道を歩くのは、足裏が山あり谷ありで胴体の全部を使うし、雪すかしはアイポットで音楽を聴きなが

ら頑張らないで、単調な作業をくりかえす。。。。。


気がつくとえっ?もう終わった?って感じです。


勿論ファッションにも気をくばります♪

帽子、マフラー、コート、ブーツ、手袋。。。。

お気に入りのアイテムにつつまれて。。。。。

気分良く行うのがひとみ流♪
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パーソナルストレッチ                 
 
今日は毎週楽しみにしているパーソナルストレッチの日♪

きょうは骨盤重視!

やや足が短め(^^ゞのわたしがすこしでもめりはりがつくようにこだわっている

足!

骨盤からの影響大なのです!


先生の喝がビシビシかかります!

はい。。。。。


私は骨盤に元気がないのです(^^ゞ



頑張ったとよ〜


ヨガ教師歴16年の私も若い先生には負けるとよ。


あ〜

下半身よく使った(笑い)
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非日常                 
休みの日は出来るだけ非日常的な場所に出かけることが多い。


昨日は富山県南砺市へ出向いた。。。

画像は桜ケ池公園内にある「桜湯」露天風呂。

絶景なのです。

私ひとりしかいなくてめちゃ落着きました♪

不思議なお風呂で事務所でカギをお借りしてひとりであけました。。。。

同じ池のほとりに桜ケ池クアガーデンという施設もあってここも温泉あり、食事も出来て、物産も

買えましたよ♪


お天気にも恵まれ最高に癒されました!

 
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麹の生きた力                 
 
麹がちょっとしたブームである。

私も去年くらいから興味を持ち始め麹床?をつくって遊んでいた。。。。

昨日患者様から甘酒をいただいた。

豆乳を混ぜて温め、一晩おきます。。。

すこしヨーグルト風味になっていて便通に抜群に効きますよ!!

夜に飲むとリラックス効果もあって、ん!満足!

そうそう、半年前くらいに作った麹床?もまだまだ元気いっぱいですよ〜

攻略?本を2冊も買っちゃった!!

ちなみに「菊姫」の大吟醸酒粕は本店行っても売りきれごめん!でした。


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学ぶ                 
 

ちよっとわらケチャうけど、ヨガの時間で毎年、年末、年始に「書」をかく。

1文字で。。。。

筆ペンなのでしょぼいけど、今年は「学ぶ」にした。


部屋のみえるところに貼っておいて時々アイコンをする。。。。

だいたいそのような1年になるからおもしろい。。。

ドリームマップよりシンプルでしょ?


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お気に入りのお風呂                 
 


私の癒しの場所。。。

普通の銭湯なんだけど。。。

おかみさんのセンスのいい花がお客さんを迎えてくれる。。。。

本当に普通の銭湯。。。

でも私のお気に入り。。。

1週間に1度は花達が入れ替わる。。。。

やっと今日デジカメをもってて写すことが出来た!


嬉しい。。。。。


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乾燥                 
 
今年は乾燥を感じる。。。

顔は良く手入れが行き届いているのか?感じないが足や背中がかゆい。。。。

体をあたためすぎると特にひどい。。。

きっと体の水分が不足して血液がねばっこくなるんだろう。。。。

水を沢山取ろう!

保湿力の高いジェルをぬろう!


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湯涌温泉                 
氷室の小屋 

これは今朝の写真です。

湯涌温泉の氷室の小屋です。

湯涌温泉は皮膚に良いといわれてますが、本当かも?

今年の冬は乾燥がひどく、お風呂からあがっても、ポリポリかいてたのに、今日はかゆくない。。。。

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