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筋肉と目覚めについて
2011.09.29 Thursday
昨日は30分のストレッチ、受講の日。。。
今日の目覚めが?年ぶりに快適だった!
きっと因果関係があるに違いない!!
ヨガもやっているが、トレーナーがそばについて指導してくれるのは、きつくても
弱音をはけない。。。。
だって、体育会系の先生が。。。ぺんぺんしてくれるんだもの。。。
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オイルマッサージ
2011.09.28 Wednesday
忙しかった!!
ただ。。
その一言。。
何度、あ〜。。。。
すっきりした!
という、ありがたい言葉を頂いたことか。。。。
(これでいやされる?)
そうです!!
癒し、癒されつつ、です。
つまり、
お互い様?
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銭湯
2011.09.17 Saturday
私は360日せんとうへ行っている。
なんといっても水風呂が好き!!
交互浴がいい!
たっぷりの汗がでる。。。
実際に運動して汗をかくのもきっと気持ちいいんだろうけど、今の自分には、これがあっている。
???これが美容にいいの?
そう!
交互浴はマッサージ効果があるんですよ〜
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妊婦さんのマッサージ
2011.09.16 Friday
妊娠8ケ月のママ。。。。
足首がむくんでしまって、つらそう。。。。。
足首まわりをゆ〜っくりとこびりついた不純物をとりのぞいていく。
みるみるすっきりしていく。
帰りはにっこり。
気持ちよかったんだね!
辛くなったらまたきてね!
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満月瞑想
2011.09.13 Tuesday
昨日は満月。
最初っから皆、瞑想やる気むんむん。(だじゃれではないよ。。。。)
ハタヨガのあと月と共鳴しやすくするため、月の方向に向きを変えてる人が目立った☆
とても静寂な時間。
日中のあわただしさをすてて、自分に向き合う時間。
なんと贅沢な時間なんだろう。。。。
今日はぐっすり眠れることでしょう。。。。
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年代、性別をこえて
2011.09.09 Friday
今日も沢山の人をお手入れさせてもらった。
おじぃちゃんでも足つぼを受けられるし、若いおねぇちゃんは勿論の事。
美意識や健康意識の高い人たちが手入れにいらっしゃる。
自己投資の高い人は自分を大切にしているひと。
ほんの少しの努力が人と差をつける。。。。。
私も少しパワーをもらえる。。。。。。
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足つぼマッサージ
2011.09.08 Thursday
今日も足つぼマッサージが忙しかった!
とにかく、結果が出る!!
よく動きまわる人は足裏が汚れやすい。。。。。
すると全身の血のめぐりが悪くなり疲れた気分になる。。
きょうも妊婦さんがかかとが痛いと来院された。
子宮に影響がいかないように足つぼをした。
帰りはにっこりして帰られた。
良かった!!
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