ひとみの独り言

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筋肉と目覚めについて                 
 
昨日は30分のストレッチ、受講の日。。。


今日の目覚めが?年ぶりに快適だった!

きっと因果関係があるに違いない!!

ヨガもやっているが、トレーナーがそばについて指導してくれるのは、きつくても


弱音をはけない。。。。

だって、体育会系の先生が。。。ぺんぺんしてくれるんだもの。。。



: その他 : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
オイルマッサージ                 
 

忙しかった!!


ただ。。


その一言。。



何度、あ〜。。。。

すっきりした!


という、ありがたい言葉を頂いたことか。。。。


(これでいやされる?)



そうです!!

癒し、癒されつつ、です。



つまり、


お互い様?
: マッケンジー : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
銭湯                 
 
私は360日せんとうへ行っている。


なんといっても水風呂が好き!!

交互浴がいい!

たっぷりの汗がでる。。。


実際に運動して汗をかくのもきっと気持ちいいんだろうけど、今の自分には、これがあっている。


???これが美容にいいの?

そう!


交互浴はマッサージ効果があるんですよ〜
: 美容 : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
妊婦さんのマッサージ                 
 
妊娠8ケ月のママ。。。。


足首がむくんでしまって、つらそう。。。。。

足首まわりをゆ〜っくりとこびりついた不純物をとりのぞいていく。

みるみるすっきりしていく。

帰りはにっこり。

気持ちよかったんだね!


辛くなったらまたきてね!
: オイルマッサージ : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
満月瞑想                 
 
昨日は満月。

最初っから皆、瞑想やる気むんむん。(だじゃれではないよ。。。。)

ハタヨガのあと月と共鳴しやすくするため、月の方向に向きを変えてる人が目立った☆

とても静寂な時間。


日中のあわただしさをすてて、自分に向き合う時間。


なんと贅沢な時間なんだろう。。。。


今日はぐっすり眠れることでしょう。。。。
: ヨーガ : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
年代、性別をこえて                 
 
今日も沢山の人をお手入れさせてもらった。

おじぃちゃんでも足つぼを受けられるし、若いおねぇちゃんは勿論の事。

美意識や健康意識の高い人たちが手入れにいらっしゃる。

自己投資の高い人は自分を大切にしているひと。

ほんの少しの努力が人と差をつける。。。。。


私も少しパワーをもらえる。。。。。。
: オイルマッサージ : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
足つぼマッサージ                 

今日も足つぼマッサージが忙しかった!

とにかく、結果が出る!!

よく動きまわる人は足裏が汚れやすい。。。。。

すると全身の血のめぐりが悪くなり疲れた気分になる。。

きょうも妊婦さんがかかとが痛いと来院された。


子宮に影響がいかないように足つぼをした。


帰りはにっこりして帰られた。

良かった!!
: オイルマッサージ : comments(0) : trackbacks(0) : posted by chouwa7676 :
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